立冬宜养生，立冬开始，寒气逼人，树叶凋零，整个城市呈现一种凄凉的景象。人，也就因此而变懒，但是身体总归还要工作，冬天人们的骨头一般都比较脆弱，应多喝热水吗，清茶，及时给身体取暖。
男人冬季养生多补肾
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。冬季有两个节气是很重要的，一是立冬，二是冬至。许多朋友会将冬至和立冬两个节气搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月。所以冬天是男士养生的最佳时期，经常按摩可以舒筋活血延年益寿，金楼男士养生会馆，健康养生，
强筋健骨，壮阳补肾。从这个立冬开始。冬至养生滋补可从四方面着手：补气、补血、补阴、补阳。补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。
适当进行些户外锻炼是非常必要的。但应在阳光出现后才出外活动，这样做可防止阳气过度消耗。金楼男士养生，经常按摩，排毒减压，促进血液循环，保养神气。金楼男士养生会所，是男士养生spa的好去处，环境设施高档，服务专业有水平，建议更多养生男士去正规养生场所进行正确的养生按摩，以免手法不适会适得其反。
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